“陳大哥，你今天怎麼想著給自己裝扮一下了？”

    “第一眼看你，差點沒認出來！”

    陳漢林憨憨的笑了笑，“這不看到自己已經有了些成績，換裝看看吸引力有沒有提升。”

    “你別說，提升還蠻大的。”陳倩由衷的說，要不是陳大哥年齡在那去了。

    她面對這樣一個男人，都忍不住要心動。

    陳漢林身上穿的衣服，她再沒買過，也認得出那是LV的。

    想到陳大哥好像隻是個開迪迪的，一下子買這麼貴的衣服。

    而且還在她這開了一年的私教課，目前隻付了一個月的。

    “陳大哥，你買奢侈品衣服，收入能撐得住嗎？”

    “偶爾犒勞犒勞自己，一般情況下，肯定不會買這麼貴的衣服。”

    陳倩大概知道爲什麼陳大哥這麼舍得花錢了。

    離婚了，賺再多的錢都是自己的，想怎麼花就怎麼花。

    不過陳大哥這錢花的值，非常帥。

    兩三萬買一套好看的衣服，在她看來非常值。

    陳倩還是忽略了陳漢林手上的萬國表，隻覺得挺適合陳漢林的。

    沒思考過價格，畢竟她也窮……

    “今天我們練什麼？”陳漢林問，

    “昨天力量訓練，今天做有氧+核心訓練。”

    “器械訓練，是讓我們能增加肌肉量；但是光有力量訓練，身體會吃不消的。必要的有氧+核心訓練，就是非常好的過渡方式。能讓我們充分利用上休息時間。”

    陳倩今天給他準備了一套訓練課程。

    每次時長都會控制在一小時左右，基本都會超出一點。

    這樣讓陳漢林覺得，上她的課，會很值。、

    “陳大哥來之前熱身過了，現在身體可能有些冷了，我們先來一套熱身動作！”

    隨著音樂的響起，陳漢林感覺到，身體的運動細胞在逐漸激活。

    “原地高擡腿！”

    小小的瑜伽室內，隻有陳漢林和陳倩兩人，前面有一面鏡牆。

    “一，二，三，四！”

    “跟我一起做！原地高擡腿！”

    陳漢林站在陳倩側後方一點，方便看清她的動作。

    陳倩筆挺地看著前面的鏡子，仔細觀察陳漢林的動作。

    健身的時候，陳倩可是相當嚴肅的。

    陳漢林迅速進入狀態，讓陳倩很滿意。

    “原地開合跳！跟我走！”陳倩的聲音回蕩在室內。

    配合著激情的音樂，陳漢林反應很快，

    輕松跟上她的節奏。

    開合跳三組，一組十次，兩分鍾完成。

    原地站立，左右轉體，一分鍾；

    下蹲拉伸，手指盡量觸地，一分鍾；

    原地慢節奏小跳步，兩分鍾；

    做完這一套，陳漢林已經開始喘氣了，身上也開始出汗了。

    健身的時候，沒有開空調，隻有風扇。

    空調很容易讓人在運動的時候，體溫失衡，不利于散熱。

    陳倩告訴他，能不開空調盡量就不開。

    同時也有利于減脂。

    “陳大哥，你進步很大啊，我們剛開始的時候，你連一套熱身運動都很難做完。”

    陳倩感覺到了，自己的付出，在一點點顯現出效果。

    陳大哥沒辜負她的期望。

    “我也感覺到了，頭幾天，我現在已經坐在地上喘氣了。現在居然能跟著你一起做完一套。”

    雖然他現在也挺累的，但不需要坐地上喘了。

    “休息兩分鍾，我們開始進入正式訓練。”